常州抑郁症医院,常州去哪看抑郁症,常州精神疾病医院,常州失眠医院

推荐阅读:

老年焦虑症有那些危害| 如何正确认识焦虑症与焦虑情| 强迫症的鉴别诊断方法| 强迫症久治不愈的原因是什么|

您当前的位置::常州心理健康网 > 神经衰弱 >

如何才能更好的治疗神经衰弱病情

来源:常州精神健康网时间:2018-11-02 12:00

  当出现神经衰弱病情以后,就会产生很多的症状变现,从而导致人体出现不舒服的情况 ,且神经衰弱维持的时间越长,这类患者饱受衰弱性症状折磨就越久,不利于病情的医治,那么具体,如何才能更好的治疗神经衰弱病情呢?下面就一起来看看吧。

  一、科学的药物治疗:

  神经衰弱在发作后,会陆续表现出一系列躯体不适症状,为了使这些症状得以改善,还需要借助药物的作用,只有通过这样便捷、科学的方式,才能在最短的时间内抑制住神经衰弱的相关症状。当然,为了防止治疗过当,请患者不要随意用药。

  二、适当的心理治疗:

  其实,神经衰弱之所以病症很容易迁延,这主要是由于患者对病症认识不清所致,这占有绝大不部分的因素。为了改善这样的情况,需要患者结合心理治疗这种辅助的方式,真正认识神经衰弱这个病种,这样对于诊治都会有直接的帮助。

  三、运动调节:

  实际上,在神经衰弱早期,这类患者表现出的病症相对较少、较轻,对于这样的情况,患者不必太在意。在平时,多进行适度的运动调节,这样有助于改善身体各项机能,对于缓解神经衰弱会有直接的帮助。

  四、肌肉放松法:

  神经衰弱睡不着的患者平躺在床上,闭上双眼,两手自然伸直,放在身体两侧,不握拳,自然而松弛,下肢也自然伸直,足外倾。清除进入脑子中的一切杂念,调整呼吸,使之趋于平缓。依下列顺序放松眼皮一上下颌一颈部一双肩→双上肢→腹部→双下肢,努力体验下沉感觉,感到全身下沉……渐渐进入睡眠。

  五、数数呼吸法:

  清除进入脑子中的一切杂念,调整呼吸,使之逐渐平缓。双手上举,想象自己的双手非常沉重,几秒钟后或十几秒钟后,将双手无力地放置于身体两侧。全身肌肉放松,体验全身沉重感。开始默数呼吸,只数呼气,不数吸气,从1开始数,每数一个数想象自己下了一个台阶,数数与下台阶同步,数字越大,台阶下得越多,自己的躯体越重,意识也越发模糊,最后步入深渊而入睡,预防神经衰弱。

  温馨提示:如何才能更好的治疗神经衰弱病情?以上文章为大家进行了详细的解答,希望对大家能够有所帮助,目前临床上治疗的方法比较多样,病人可根据自身情况选择。如果大家还有相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据病人的具体情况为病人制定合理的治疗方案。

上一篇:哪些方法可以调节神经衰弱病情症状 下一篇:没有了