常州抑郁症医院,常州去哪看抑郁症,常州精神疾病医院,常州失眠医院

推荐阅读:

老年焦虑症有那些危害| 如何正确认识焦虑症与焦虑情| 强迫症的鉴别诊断方法| 强迫症久治不愈的原因是什么|

您当前的位置::常州心理健康网 > 失眠症 >

青少年失眠有哪些危害

来源:常州精神健康网时间:2018-08-02 08:49

  科学证明人类需要保持每天睡眠时间在7到8个小时左右,不易过长,也不能过少,如果失眠常在3-5个小时且易醒多梦睡眠浅,可能就会存在一定失眠问题,这种状况会出现在任何年龄阶段,据临床病例显示,近年来青少年人群患病率居高不下,睡眠不足,导致精神不佳、记忆力下降等等,那么具体青少年失眠有哪些危害呢?又是怎么引起的的呢,下面小编为大家详细介绍一下。

  睡眠时间短5-3个小时易醒多梦,存在睡眠问题。过去失眠是老年的特点,现在青少年由于社会竞争、思想负担大,也会出现睡眠质量低下等现象,这就是所谓的青少年失眠。

  青少年失眠原因主要有三种:

  种是缺氧性失眠。氧气缺乏引起的失眠;即由于大脑供血不足。

  第二种是起夜过多引起的失眠。憋不住尿,人由于膀胱泌尿系统功能下降。经常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠断断续续;

  第三种是内分泌紊乱引起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡,该入睡时睡不着。

  大量研究表明,大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足,泌尿系统微循环下降,可导致储尿组织弹性下降,功能衰退;全身器官和组织的微循环下降,可导致内分泌紊乱,激素调节失常,血压血糖升高等。

  青少年失眠会造成脑供血不足。肾功能下降属于少数,这与贫血、血压低有关。血糖血脂血压升高常常表现脂溢性脱发者,斑秃失眠者相对比脂溢性脱发者多。所谓“发为血之余”,所以失眠与脑供血有直接关系。

  其实,失眠不仅会导致脱发。很多为失眠所苦的人会发现自己很容易情绪低落,还会导致肥胖、抑郁症等疾病。如果总是睡不好,就会常感到疲倦或缺乏活力,坐立不安,烦躁不安。长期失眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降。

  温馨提示:通过以上文章介绍,想必大家对青少年失眠有哪些危害有了一定的了解,希望能够引起人们的重视。其实任何年龄阶段都是会出现这种状况的,生活中一定要要成良好的生活习惯,我们应该努力提高睡眠质量,避免失眠的出现。

上一篇:没有了 下一篇:老年失眠是怎么引起的