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预防老年抑郁症有哪些方法

来源:常州精神健康网时间:2018-08-16 09:36

  在日常生活中,如果想要更好的预防抑郁症病情的就出现,那么就需要对疾病的发病原因、病情特征,以及每一阶段病情变化都有要深刻的认识和了解,才好在平时中多加注意,避免这些情况的产生,那么,预防老年抑郁症有哪些方法,下面就为大家详细具体的介绍一下。

  老年抑郁症与心理社会因素息息相关,因此预防危险因素并采取干预措施是十分必要的。预防的原则在于减少老年的孤独及与社会隔绝感,增强其自我价值观念。具体措施包括:鼓励子女与老年同住,安排老年互相之间的交往与集体活动,改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系,争取社会、亲友、邻里对他们的支持和关怀。鼓励老年参加有限度的一些力所能及的劳动,培养多种爱好等。此外,由于老年不易适应陌生环境,应尽可能避免或减少住宅的搬迁。夫妻疗法是一种生物效应,是比任何药物都有疗效的好办法。故丧偶的老年再婚,保持融洽的夫妻关系,包括和谐适度的性生活,均有助于预防老年期抑郁症的发生。否则,由孤独而产生忧郁,而忧郁不但令人产生“心因性幻觉”,还会使人体免疫功能下降,诱发抑郁症、痴呆症、心脑血管疾病及肿瘤。

  争取在社区康复服务中心进行社会技能训练和人际交流技能训练,提高独立的生活能力,发展社会支持网络,帮助病人重新获得人际交往的能力。家庭干预包括以心理教育与亲属相互支持为主的干预及生存技能、行为技能训练为主的措施。

  温馨提示:预防老年抑郁症有哪些方法?以上文章为大家做出了详细的解析,希望对大家有所帮助,平时生活中应当给予老人更多的关爱与照顾,多陪陪他他们,倾听他们的心声,这样更有利于老人的身心健康发展。