常州抑郁症医院,常州去哪看抑郁症,常州精神疾病医院,常州失眠医院

推荐阅读:

老年焦虑症有那些危害| 如何正确认识焦虑症与焦虑情| 强迫症的鉴别诊断方法| 强迫症久治不愈的原因是什么|

您当前的位置::常州心理健康网 > 抑郁症 >

如何有效预防老年抑郁症的发生

来源:常州精神健康网时间:2018-08-16 09:44

  社会快速发展的同时,也带来巨大的压力和竞争日益激烈的就业缓解,就会出现很多年轻人外出闯荡,很多空巢老人留守在家,老人家一旦上了年后体质就比较薄弱,外加子女常年不在身边,久而久之就会产生抑郁症的出现,同时可能还会伴随其他疾病的诞生,那么,针对这一现象,如何有效预防老年抑郁症的发生呢?下面面就给大家介几种方法。

  如何有效预防老年抑郁症的发生

  老年如何走出抑郁?老年出现抑郁症已经常见的疾病,老年出现抑郁症由于没有给予及时的诊治使得疾病的发展,老年抑郁症的出现没有给予及时的治疗,也引起很多的并发症。严重的危害老年的身心健康。

  老年如何走出抑郁?其实很多老年出现抑郁都是因为孤独的产生,从生活中为老年解决抑郁。

  心理学家认为老年们“足不出户,闭门思老”是造成情绪波动的主要因素,所以,步要做的,就是组织老年们参加群体活动。其中有几种行之有效的方法,大家可以借鉴。

  老年走出抑郁要让老年的生活精彩起来。

  1.“书法疗法”:要求老年们用印刷体一笔一画地写一定数量的美术字,写好后进行评比,优胜者发一些小奖品。老年们专心致志地写字,有利心绪稳定。

  2.“绘画”:对抑郁型的老年来说,绘画是种好疗法,四五个平时沉默寡言的老年围成一组,各自用笔任意作画,半个多小时后,再开展竞赛评比。老年的抑郁心情被驱散了,自然打开话匣子。

  3.“旅游”:参加老年旅游团是驱散烦闷的好方法。老年每出门一次,就结交一批朋友。每次旅游的时间虽然不长,但回味无穷。如果前往大森林或者海边,则效果更好,不但能让精神郁抑的老年改变精神状态,对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。

  温馨提示如何有效预防老年抑郁症的发生?以上为大家介绍了几种方式可供参考,当然最重要的时 作为子女还是要花些时间陪陪老人,其实,抑郁症并不是无药可救的,只需要患者的心态能积极起来,正确看待生活中的一切喜怒哀乐,争取尽早恢复身体健康